Problem solving emotivo e relazionale. La cassetta degli attrezzi per superare problemi emotivi e relazionali
11/18/24/31 marzo e 8 aprile 2026 dalle h 19 alle h 22
Tra i numerosi problemi che ci si presentano nella quotidianità quelli di natura emotiva e relazionale occupano spesso uno spazio molto ampio. Comprendere, gestire e regolare le nostre emozioni che possono influenzare, decisioni, relazioni, lavoro e benessere psicologico non sempre è facile. L’aggressività e la rabbia mal gestita, l’ansia costante e la paura eccessiva, senso di colpa o invidia e gelosia possono facilmente minare profondamente le relazioni che abbiamo e trasformarsi in stress cronico.
Problemi di comunicazione, differenze di valori e obiettivi, sfiducia nel prossimo, paura dell’intimità e dipendenza affettiva possono condurre a situazioni conflittuali difficili da sanare e a volte anche da riconoscere.
Partendo dalla conoscenza dei principali bias emotivi e cognitivi che incidono sulle nostre scelte influenzandole lavoreremo insieme sul miglioramento della regolazione emotiva, sul potenziamento delle nostre competenze comunicative e il miglioramento della gestione dei conflitti cercando di prevenirli tutte le volte che è possibile.
Il corso si svolgerà in 5 serate da tre ore l’una e prevede un confronto diretto tra i partecipanti con casi esperienziali ed esercizi pratici.
11/18/24/31 marzo e 8 aprile dalle h 19 alle h 22
Costo 140 euro
Verranno rilasciati al termine un attestato di partecipazione e una dispensa riassuntiva
Per info e iscrizioni cinziamammoliti@hotmail.com